ピラティスの基礎知識
ピラティスの歴史
現在では、若女性などがダイエット効果や、身体の歪みを解消するために行う事が多いとされるピラティは、もともと第一次世界大戦中に看護師であったドイツ人のジョセフ・Ｈ・ピラティスが、負傷した兵士のリハビリ為に考案されたとされています。
この為、ピラティスには運動生理学を初めとした、ヨガやダンス、また日本にある武道など様々な分野を合わせたエクササイズになっています。
ピラティスを考案した看護婦のジョセフ・H・ピラティスは、病弱だった自分自身を鍛えるためにダンス体操、またヨガや武術といった要素を取り入れた、独自のエクササイズを考案しました。その後、看護婦として戦争で傷ついた兵士達のリハビリに改良されたエクササイズが、現在のピラティスとされています。
ピラティスの目的はリハビリだったので、体に負担はあまりかけずに、回復させる為のエクササイズとされていきました。1926年に、ピラティスは戦中に考案したピラティスを広めるために、ドイツからアメリカにわたって、ニューヨークにピラティススタジオを開きました。
このピラティスのスタジオが、ニューヨークのダンサーなどに話題となって、ピラティスは世界的に有名なエクササイズの一つになったのです。
このようにアメリカで流行したピラティスは、日本にもすぐに広まって、日本でも多くのピラティスの教室が開かれています。ただ、日本のピラティスは、美容のイメージが強く、医療面ではまだまだ認知されていないというのが現状です。
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